Sydänvoimassa-tunnetaitokurssi 2025, ennakkoale

Mikä on vihan, surun, pettymyksen, kateuden, syyllisyyden ja häpeän tarkoitus? Kuinka vapautua himmaavasta häpeästä ja syyllisyydestä? Mistä tarpeesta mikäkin tunne viestii? Kuinka oppia kuulemaan näitä tarpeita? 

Tunnetaidot ovat OLENNAISIMPIA hyvinvointi- ja ihmissuhdetaitoja. Ilman niitä on vaikea olla suorittamatta, miellyttämättä, sivuuttamatta itseä ja luoda aidosti, syvästi läheisiä ja turvallisia ihmissuhteita. Käytännössä tunnetaidot alkavat eheyttää läheisriippuvuudesta, läheisyyden peloista ja toistuvista ihmissuhdekaavoista. Jos haluat kukoistaa ja nauttia syvästi elämästä rakkaudellisuudessa, enemmän aitona, omana itsenäsi, tunnetaitojen oppiminen on oikeastaan ihan must. 

Ilman selkeää yhteyttä omiin tunteisiin ihmissuhteisiin ja elämään tulee paljon mössöä: emme oikein osaa rajata, ihmissuhteisiin tulee hankalia ja läheisriippuvaisia kuvioita ja meitä saattaa ohjata enemmän menettämisen ja torjutuksi tulemisen ja yksinäisyyden pelko kuin yhteys sydämeemme. Projisoimme herkästi tunnistamattomat tunteemme muihin, ja toistamme samoja hankauksia ihmissuhteissa ja elämässä ylipäänsä. 

Kun saat yhteyden vihaasi, saat yhteyden voimaasi ja rajoihisi. Kun saat yhteyden suruusi, uskallat irtautua tilanteista jotka eivät tee hyvää ja elää rohkeammin. Kun saat yhteyden pelkoon, se ei ohjaa valintojasi ja elämääsi. Kun saat yhteyden häpeään, pääset huikean lähelle itseäsi ja toisia - syvemmälle rakkauteen. Opit sallimaan itsellesi enemmän ihanaa ja hyvää. Kun saat yhteyden syyllisyyteen, kypsyt ja vapaudut sellaisista taakoista jotka eivät ole sinun. Kun osaat kannatella tunteitasi, niitä ei tarvitse paeta selviytymiskeinoihin, jotka ovat täysin tavallisia, ja kuluttavat tosi paljon elämänvoimaa. 

Sydänvoimassa -tunnetaitokurssilla opit ymmärtämään tunteitasi voimauttavasti, kannattelemaan ja säätelemään niitä, kommunikoimaan tunteistasi ja purkamaan niitä hyvällä tavalla. Alat tunnistaa ja ymmärtää selviytymiskeinojasi ja vapautua niistä. Tunnetaidot mahdollistavat, että elämänvoima vapautuu selviytymiskeinoista turvassa enemmän unelmia ja kutsuvia juttuja kohti kulkemiseen. 

Tunnetaitojen oppiminen ja syventäminen muuttaa elämää ja ihmissuhteitasi - tällä kurssilla opetan sinulle ei-suorittavasti, lempeän voimauttavasti ja hyvin käytännönläheisesti syvempää yhteyttä itseesi, tunteisiisi ja toisiin.